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 SQV | Des cours de Qi Gong en ligne pour rester en forme pendant le confinement

SQV | Des cours de Qi Gong en ligne pour rester en forme pendant le confinement

Véronique Isenmann, animatrice du service Qualité de Vie de Niederbronn-les-Bains, vous donne rendez-vous sur YouTube avec des cours de Qi Gong à distance :

« Le confinement nous bouscule grandement, mais ne doit pas nous faire perdre toutes nos bonnes habitudes. Il est bon pour sa santé de garder un rythme et de s’organiser des temps de prise en charge de SOI.

Vous me retrouverez donc sur Youtube plusieurs fois par semaine, avec de nouvelles vidéos pour pratiquer le Qi Gong, une discipline accessible à tous et sans restrictions.

Mettez une tenue souple (surtout au niveau de la taille) et c’est parti pour de profondes respirations, des mouvements lents et harmonieux !

Même si tout n’est pas tout à fait juste, cela n’a aucune importance. L’essentiel est de le faire du mieux que l’on peut »

Pratiquer le Qi Gong à la maison ? Découvrez les cours virtuels de Véronique ici

Publié le 23 mars 20
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